Вопросы и предлагаемые ответы
Ответы
1. Как звучит девиз Олимпийских игр?
а) «Быстрее, выше, сильнее»;
б) «Будь всегда первым»;
в) «Спорт, здоровье, радость».
2. Что олицетворяет Олимпийский символ – пять переплетённых колец на белом полотнище?
а) единство пяти стран;
б) единство пяти континентов;
в) единство участников игр.
3. В какой стране проходили в августе 2008 года Олимпийские игры?
а) Греции;
б) России;
в) Китае.
4. К основным физическим качествам относятся…
а) рост, вес, объём бицепсов;
б) бег, прыжки, метания;
в) сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.
5. Физические качества развиваются…
а) целенаправленно;
б) сами по себе;
в) при обучении технике упражнений.
6. Что мы понимаем под выражением «закаливание организма»?
а) укрепление здоровья посредством купания в проруби;
б) сочетание солнечных и воздушных ванн с подвижными играми;
в) постепенное повышение устойчивости организма человека к воздействию
неблагоприятных факторов внешней среды.
7. Что такое осанка?
а) силуэт человека;
б) привычная поза человека в вертикальном положении;
в) искусственно созданная поза человека напряжением мышц.
8. Главной причиной нарушения осанки является…
а) привычка к определённым позам;
б) слабость мышц;
в) ношение сумки, портфеля на одном плече.
9. Чему способствует утренняя гигиеническая гимнастика?
а) переходу от пассивного состояния к активному;
б) снижению показателей физического развития;
в) быстрому утомлению организма, усталости.
10. Длина дистанции марафонского бега равна…
а) 32 км 180 м;
б) 40 км 190 м;
в) 42 км 195 м.
11. Какая из дистанций считается спринтерской?
а) 800 м;
б) 1500 м;
в) 100 м.
12. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…
а) сильное выталкивание ногами;
б) разноимённая работа рук;
в) быстрое выпрямление туловища.
13. Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…
а) бег на короткие дистанции;
б) бег на средние дистанции;
в) бег на длинные дистанции.
14. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется
для развития…
а) выносливости;
б) быстроты;
в) координации движений.
15. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?
а) снимается с соревнований;
б) предупреждается;
в) ставится на 1 м позади всех стартующих.
16. Если при метании мяча метатель переходит контрольную линию, то ему…
а) разрешается дополнительный бросок;
б) попытка и результат засчитываются;
в) попытка засчитывается, а результат – нет.
17. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в
тренировке) чаще всего приводит к…
а) экономии сил;
б) улучшению спортивного результата;
в) травмам.
18. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию…
а) сердечно-сосудистой системы;
б) дыхательной системы;
в) вестибулярного аппарата.
19. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке.
а) энергичное отталкивание ногами;
б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног;
г) круглая спина.
20. Выберите действие, которое не является ошибкой при выполнении кувырка назад
в группировке.
а) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч;
б) раннее разгибание ног;
в) опора кулаками о мат.
21. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?
а) широкая постановка локтей;
б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;
в) сгибание ног в тазобедренных суставах.
22. Длинный кувырок вперёд отличается от короткого…
а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног;
б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног;
в) группировкой.
23. Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову…
а) на одной прямой;
б) как равносторонний треугольник;
в) голову ближе к коленям, чем руки.
24. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия при занятиях на…
а) брусьях;
б) высокой перекладине;
в) гимнастическом бревне.
25. Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения.
а) хват сверху на ширине плеч;
б) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины;
в) подтягивание раскачиванием туловища.
26. Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе…
а) ног;
б) туловища;
в) рук;
г) произвольно.
27. К одновременным лыжным ходам относится…
а) двухшажный ход;
б) трёхшажный ход;
в) четырёхшажный ход.
28. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом
склоне с меньшей потерей скорости?
а) упором;
б) переступанием;
в) плугом.
29. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к
серьёзным травмам. Какая?
а) глубокий присед;
б) умышленное падение на бок;
в) выставление палок кольцами вперёд.
30. С какого приёма начинается игра в баскетбол?
а) с подбрасывания мяча;
б) с вбрасывания мяча;
в) с набрасывания мяча;
г) с разыгрывания спорного мяча в центральном круге.
31. Стойка, ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты, ловля, передачи, выбивание
мяча и др. являются…
а) основными способами игры в баскетбол;
б) основными приёмами игры;
в) основными методами игры.
32. В каком случае назначается штрафной бросок?
а) если команда потратила на атаку более 28 сек;
б) если нарушены правила в момент броска по кольцу;
в) если игроки нападающей команды находятся в трёхсекундной зоне.
33. Для чего выполняется остановка двумя шагами?
а) для своевременного и внезапного прекращения движения и освобождения от
опеки соперника;
б) для точного попадания мяча в корзину;
в) чтобы убежать от соперника.
34. За какое количество полученных фолов игрок удаляется из игры?
а) 4;
б) 5;
в) 8.
35. С какой целью применяется ведение мяча с изменением направления, скорости и
высоты отскока мяча?
а) для того, чтобы обвести соперника справа и слева;
б) чтобы уйти в отрыв и забить мяч;
в) так удобнее передвигаться по площадке.
№ вопроса
Правильный ответ
Правильный
ответ
1
А
21
Б
2
22
3
В
23
4
24
5
25
6
26
7
27
8
28
9
29
10
30
Г
11
31
12
32
13
33
14
34
15
35
а
16
17
18
19
20