1. Есть ли у вас режим дня? Соответствует ли он правилам здорового образа жизни? 2. Почему сон является показателем здоровья? Аргументируйте свой ответ. 3. Какой рацион можно считать правильным? Соответствует ли ваш рацион этому понятию? 4. Сколько калорий должен потреблять подросток в день? 5. Опишите известные вам способы закаливания. Используете ли вы их? Если нет, то выберите приемлемый для вас способ закаливания и начните осваивать процедуры. 6. Назовите главное правило сохранения зрения. 7. Что вы делаете для сохранения осанки? 1. Проанализируйте свой рацион за две недели. Определите калорийность потребляемых продуктов. Соответствует ли она необходимым 2700 ккал в день? Если нет, какие замены нужно произвести? 2. Как вы думаете, вашу осанку можно назвать правильной? Если нет, то разработайте комплекс упражнений, посоветовавшись с учителем физкультуры. Поработайте в Интернете, найдите высказывания известных врачей, учёных, спортсменов о здоровом образе жизни. Подготовьте сообщение об их достижениях в области сохранения здоровья. Правильно ли вы питаетесь дома? Вместе с родителями проанализируйте семейный рацион. Составьте таблицу, в которой опишите полезные и вредные продукты, которые вы используете в питании. Разработайте рациональное меню на неделю.